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领袖风采

发表时间:2021-03-30 09:17

领袖风采1.jpg



项目:领袖风采

通过学员的连续报数,决定小组成绩,最后的一组队长须按照规定数量完成俯卧撑。在音乐背景下,培训师与学员共同分享领袖的风采、责任与感恩的意义


项目规则:
1、每位领袖只负责建设团队,所有队员参加报数比赛
2、报数,最先报完的为赢家,
3、报数顺序:ABAB交替先报
4、误报、漏报、错报、抢报都算输,另一家不用再比,
5、输家队长做俯卧撑男20   40   80   160次,女的做10   20   40   80,也可以做俯卧撑或仰卧起坐
6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果
7、对方比赛时必须肃静,在领袖做俯卧撑时,任何一方包括队长发出任何声音如:掌声,数数,笑声,私底下交谈,其队长当下必须接受惩罚,加多十个俯卧撑,


领袖风采3.jpg


项目注意事项:
1、要求数数的助教要严厉,威严,声音平常
2、开始就要训练队长,一路训练下去,严格俯卧撑标准,不合格就重做.


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文章分类: 拓展项目
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